上火是不是不能吃荔枝,吃荔枝是不是很容易上火

上火是不是不能吃荔枝,吃荔枝是不是很容易上火

谁适合吃荔枝？

荔枝容易上火。什么人适合吃荔枝？

俗话说“一颗荔枝三把火”，很多人对吃荔枝还是有些顾虑的。

其实中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，就是说在春夏两季，以养阳为主。这是因为春夏气温升高时，天地之间的阳气比较旺盛。这个时候，因势利导，滋补杨灿，对调理虚寒体质起到事半功倍的效果，这和三伏天艾灸是一个道理。

虽然可以吃，但不代表所有人都可以吃，因为需要“春夏养阳”的人首先应该是虚寒体质的人。所以，适合吃荔枝的人也应该是虚寒体质的人。他们一般表现为：怕冷喜暖，容易着凉，四肢不温。在冬季或较凉爽的环境中，会出现四肢冰凉、精力不济、乏力、食欲不振、小便长、大便溏。

荔枝味甘，性温，入肝脾经，是最益肝脾和精气的水果。可以说是最适合“职场精英”食用的水果，因为“职场精英”大多饮食不规律，损伤脾胃，使其忧虑过度，工作劳累，气血不足，出现失眠多梦、心慌气短等症状。荔枝可以用来补气血。

另外，荔枝可以说是送给女性的“礼物”。女性有通过月经分娩的特点，容易伤血分。所以很多女性会表现出血虚肝冷的症状，比如四肢不温，月经量少，痛经等。荔枝入肝经养血，性温，散寒止痛，对女性气血亏虚有非常好的调节和补充作用。荔枝能入脾经，对脾胃虚寒引起的腹泻也有一定的辅助作用，特别是对于长期腹泻，受寒诱发，伴有口淡、食欲不振者。

容易上火的人不适合吃荔枝，否则容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等不适。如果真的想品尝，可以用淡盐水泡一下，少量食用，就可以了。但小儿肝火偏高，宜少食。荔枝含有大量的糖分，对血糖的影响很大。糖尿病患者不宜食用。